En este curso, participará en una serie de desafíos diseñados para aumentar su propia felicidad y desarrollar hábitos más productivos. Como preparación para estas tareas, la profesora Laurie Santos revela conceptos erróneos sobre la felicidad, características molestas de la mente que nos llevan a pensar de la manera en que lo hacemos y la investigación que puede ayudarnos a cambiar. En última instancia, estará preparado para incorporar con éxito una actividad de bienestar específica en su vida.

Este curso discute los resultados de la investigación en el campo de la psicología positiva, realizada por Barbara Fredrickson y sus colegas. También presenta aplicaciones prácticas de esta ciencia que puede utilizar de inmediato para ayudarlo a vivir una vida plena y significativa.

¿De qué tienen más miedo las personas? ¿Qué significan nuestros sueños? ¿Somos racistas natos? ¿Qué nos hace felices? ¿Cuáles son las causas y curas de las enfermedades mentales? Este curso trata de responder estas preguntas y muchas otras, proporcionando una visión general integral del estudio científico del pensamiento y el comportamiento. Explora temas como la percepción, la comunicación, el aprendizaje, la memoria, la toma de decisiones, la persuasión, las emociones y el comportamiento social. Veremos cómo se desarrollan estos aspectos de la mente en los niños, cómo difieren entre las personas, cómo están conectados en el cerebro y cómo se descomponen debido a enfermedades y lesiones.

Esta es una edición especial, simplificada, del curso sobre Primeros Auxilios Psicológicos, impartido en castellano por la Unidad de Crisis de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) desde el año 2015.

Ante la actual pandemia causada por el COVID 19, desde la UAB, en colaboración con la plataforma Coursera, hemos considerado que puede una selección de los materiales correspondientes al curso completo puede ayudar tanto a las familias como a los profesionales a responder con mayor eficacia al estrés que están generando el miedo al contagio, el confinamiento y las cantidad de muertes que se están produciendo.